今日のツブ焼き（？） 2011/06/25

• take1114おはようございます！配達、寒かったぁ…。江別地方、今朝の最低気温は9.6度。一桁です。とんでもない酷暑の地域もあるのに。日本が広いのか気候が異常なのか… (live at http://ustre.am/qluM)06/25 04:55
• take1114森林公園でペアラン♪ 【Run&Walk】2011/06/25 09:46, 4.75Km, Time 36:22, 124kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/25 10:27
• take1114森から教室までは一人ラン！ 【Run&Walk】2011/06/25 10:27, 5.15Km, Time 31:28, 203kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/25 12:01
• take1114第33回オロロンライン全道マラソン大会を予定に追加しました：彼女さんと一緒に参加します！ 彼女さんは6km、私は10kmで、同じ宣言タイムで一緒のゴールを目指します！あれ？スタート、同時だっ... http://www.jognote.com/eh/25250 #jognote06/25 13:13

今日のツブ焼き（？） 2011/06/24

• take1114今日の江別地方は雨。気温もさがり今朝の最低気温は11度。一桁目前！(T_T) つい先日は28度近くあったのに・・・ (live at http://ustre.am/t4YE)06/24 06:00

今日のツブ焼き（？） 2011/06/23

• take1114森林公園早朝ウォーキング♪ 【Run&Walk】2011/06/23 05:45, 3.77Km, Time 56:25, 88kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/23 10:33
• take1114[ウォーク:3.8km] 今朝は走るの、ちょっとお休みして森の中をゆったりウォーキング。早朝の森のマイナスイオンをた～～っぷり吸ってきました(^^)v写真は「二人静（ふたりしずか）」です。 http://jognote.com/days/863782306/23 20:55

今日のツブ焼き（？） 2011/06/22

• take1114早朝ラン！途中で彼女さんと２kmほど合流♪ 【Run&Walk】2011/06/22 05:01, 9.65Km, Time 63:30, 390kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/22 06:07
• take1114[ラン:9.7km] 今日の早朝ランは、途中の2kmちょっとをももこさんと並走しました。かなり湿度が高くて、汗だくになってしまった。でも、その後のシャワーが気持ちいいんですよね～(^^)v今日は教室の看板の取り... http://jognote.com/days/862867006/22 20:08

今日のツブ焼き（？） 2011/06/21

• take1114早朝ラン！エゾリスさんに会いました♪ 【Run&Walk】2011/06/21 05:08, 8.57Km, Time 51:32, 382kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/21 06:09
• take1114四万十川でジョン万次郎に出会いました!Green Road Project四万十川WALK ＃GRP http://t.co/SVWOHd406/21 06:16
• take1114朝ランで通りかかった「千古園」で会いました♪ http://twitpic.com/5egcki06/21 06:25
• take1114[ラン:8.6km] 今日の江別はとってもいい天気。最高気温は今年最高の27度を超えました。札幌は29度とか！こうなってくると、やっぱり早朝ランが気持ちいいですね～今日は「千古園」という小さな公園へ。公園といっ... http://jognote.com/days/861824206/21 17:10
• take1114帰宅walk♪ 【Run&Walk】2011/06/21 18:21, 3.21Km, Time 37:01, 65kcal, [web]http://run.auone.jp/ #RunWalk06/21 19:04
• take1114四万十川でウナギを釣りました!Green Road Project四万十川WALK ＃GRP http://t.co/SVWOHd406/21 19:06